Resiliencia

Resiliencia

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Afrontar la adversidad

La resiliencia es un concepto que ha sido fruto de diversas investigaciones científicas en las últimas décadas. Utilizándose en ámbitos tan diversos como la física, la psicología o la educación.

El término original de resiliencia proviene de la física. Y se emplea para referirse a la capacidad de determinados materiales de resistir a diferentes fuerzas y posteriormente, cuando la fuerza ha cesado, de recuperar su forma natural.

En el ámbito de la psicología positiva se ha empleado el término resiliencia para hacer referencia a la capacidad que algunas personas tienen para enfrentarse a las situaciones difíciles y recuperar su estado natural cuando la adversidad pasa.

Las personas resilientes se caracterizan por:

  • Poseer una buena autoestima y un buen autoconcepto.
  • Ser personas socialmente competentes.
  • Poseer determinadas habilidades para la vida como el pensamiento crítico, el pensamiento positivo y la flexibilidad mental.
  • Disponer de capacidad para resolver problemas.
  • Poseer capacidad para tomar decisiones.
  • La habilidad para establecer metas y comprometerse con su cumplimiento.
  • Finalizar aquellas tareas que inician y poseen motivación para superar los problemas que la vida les plantea.
  • Contar con un buen desarrollo de la inteligencia emocional.

Todas estas características de las personas resilientes les permiten adaptarse a las situaciones difíciles. Por lo que cada una de ellas, deberían entrenarse en uno mismo para promover el cambio personal y con ello conseguir el cambio social.

Como profesionales que van a estar en contacto con personas es imprescindible que se posea resiliencia y que se sepa trasmitir a las personas con las que se está en contacto.

 

Bibliografía y webgrafía:

  • Celia Rodríguez Ruiz (Psicóloga y Pedagoga). Revista educa y aprende. Marzo 1017.
  • Henderson, Nan y M. Milstein Mike. “Resilliencia en la escuela”. Editorial Paidós. Barcelona. 2003.
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